Ga naar inhoud
  • Home
  • Over
    • Over slaapcoaching
    • Over de kinderslaapcoaches
    • Veelgestelde vragen
  • Gratis downloads
  • Aanbod
  • Succesverhalen
  • Afspraak maken
  • Blog
  • Contact
Menu
  • Home
  • Over
    • Over slaapcoaching
    • Over de kinderslaapcoaches
    • Veelgestelde vragen
  • Gratis downloads
  • Aanbod
  • Succesverhalen
  • Afspraak maken
  • Blog
  • Contact
  • Home
  • Over
    • Over slaapcoaching
    • Over de kinderslaapcoaches
    • Veelgestelde vragen
  • Gratis downloads
  • Aanbod
  • Succesverhalen
  • Afspraak maken
  • Blog
  • Contact

Blog

10 tips voor beter slapen op de kinderopvang

Lees verder »

Alles over nachtangst bij kinderen

Lees verder »

Slapen op vakantie

Lees verder »

Van drie naar twee slaapjes

Lees verder »

Stoppen met de speen

Lees verder »

Hoe laat ik mijn baby veilig slapen?

Lees verder »

Slaaptips voor volwassenen

Lees verder »

Slapen, Sinterklaas en spanning: tips voor een ontspannen tijd

Lees verder »

Vermoeidheidssignalen, zo herken je ze!

Lees verder »

Slaap en een ziek kindje

Lees verder »

Wat te doen bij vroege vogeltjes?

Lees verder »

Wintertijd: slaaptips voor een soepele overgang

Lees verder »

Juf Roos blog: “5 tips om het naar bed brengen van je kindje leuker en makkelijker te maken”

Lees verder »

Nu.nl: ‘Altijd vroeg wakker: als je kind een vroege vogel is’

Lees verder »

RTL Nieuws: ‘Mijn kindje (1,5) slaapt ineens slecht’

Lees verder »

Zomertijd: slaaptips voor een soepele overgang

Lees verder »

White noise

Lees verder »
⏰ Het is weer zover: de wintertijd komt eraan! ❄️ En ook dit jaar roept deze overgang nogal wat onrust en vragen op bij verschillende papa’s en mama’s onder ons 🤔 Voor sommigen betekent de overgang naar de nieuwe wintertijd een uurtje extra slaap, maar voor veel ouders met jonge kinderen is dit een lastige overgang. Het bioritme wordt tijdelijk verstoord, en vroege vogeltjes 🦜worden soms wel héél vroeg wakker. Wees daarom voorbereid; dat maakt het makkelijker voor jezelf maar ook voor je kleintje. Om je hierbij goed op weg te helpen, hebben wij al onze tips op een rijtje gezet in een blog. ✨Je leest ‘m via de link in onze bio. Hopelijk helpt het je! Geniet van de herfst en de winter 🍂❄️ 🤷🏻‍♀️We zijn ook heel benieuwd: hoe ga jij om met deze overgang? Deel je ervaringen en vragen onder deze post! ✍️ credits voor deze prachtige illustratie: @diannevj 🙏🏻💫
Vakantie! ☀️ Nou ja, bijna dan! Onze kindjes k Vakantie! ☀️ Nou ja, bijna dan! Onze kindjes kijken - net als wij - enorm uit naar de schoolvakantie, veel tijd voor elkaar en leuke dingen doen. Dit jaar gaan beide gezinnen erop uit in het buitenland 💕 Ook als je op vakantie gaat naar een fijne bestemming in NL of buitenland, wil je natuurlijk dat je kindje lekker slaapt! 😴 Zo blijft iedereen uitgerust en kun je al je energie gebruiken voor leuke dingen. Maar, hoe laat je je kindje lekker slapen op jullie vakantiebestemming? Met de zomer in onze bol schreven we er een blog over: ✨ Slapen op vakantie ✨ Je leest de blog via de link in onze bio! Heb je nog vragen over slapen op vakantie? (Of een andere slaapvraag 😇) Stuur ons gerust een berichtje, via de website, e-mail of DM 🙋🏻‍♀️ Geniet van de zomer! ☀️💕
✨Newborn Consult: alles over slaap in de eerste ✨Newborn Consult: alles over slaap in de eerste 4 maanden 👶🏻 💫 Hoeveel moet mijn baby slapen? Hoe lang kan mijn kleintje wakker blijven? Wat als slapen niet lukt? 🤷🏻‍♀️ Hoe fijn zou het zijn als je al voordat je baby geboren wordt alles leert over slaap? Als je net ouder(s) bent geworden komt er namelijk al zoveel op je af. Wij helpen je graag met ons Newborn Consult. Speciaal voor ouders-to-be of kersverse ouders 💕 Tijdens het Newborn Consult vertellen we je alles over het slaapgedrag van je kleintje: ✨Wat kan (en mag) je verwachten de eerste 4 maanden? ✨ Hoe kun je je kindje helpen bij het ontwikkelen van goede slaapgewoontes? ✨Welke ontwikkelingen maakt je kindje door die invloed hebben op slaap, en hoe ga je hiermee om? ✨ Alles over de biologische klok en de timing van slaap en… ✨ Hoe kun je je baby veilig laten slapen? We leren je graag je hoe je een goede en liefdevolle basis voor gezond slaapgedrag legt. 💕 Wil je meer weten? Of een consult inplannen? Je vindt meer info via de link in onze bio! 🙋🏻‍♀️💫 Psstt.. nog een leuke tip: ook geweldig leuk om als kraamcadeau te geven 💝
✨ Belonen ✨ Dit knappe dotje heeft haar ‘sla ✨ Belonen ✨ Dit knappe dotje heeft haar ‘slaap sticker kaart’ vol! Elke dag dat zij goed geslapen heeft tijdens het slaapcoachingstraject kreeg ze een sticker, die ze ‘s ochtends vol trots opplakte. De trotste ouders zijn dan ook ontzettend blij dat de sticker kaart vol is, want hun 2,5 jarige dochter slaapt weer als een roosje 💕 Wij zijn enorm van het belonen, het vieren van grote én kleine successen. Want ieder stapje is er een; een stapje dichterbij doorslapen, weer in het eigen bed slapen, niet uit bed klimmen, of netjes in bed blijven liggen tot de slaapwekker op groen sprint. Vieren, belonen, aanmoedigen en trots uitspreken, het doet zoveel voor kinderen! Hun zelfvertrouwen en geloof in hun slaapvaardigheden groeit met de dag, dat zien we altijd bij de kindjes die werken met onze ‘slaap sticker kaart’. Wij zetten hem in vanaf ongeveer 2,5 jaar, zodra je er uitleg over kunt geven aan je kindje. Naast belonen delen wij ook graag 😇🙋🏻‍♀️ Je kunt onze slaap sticker kaart dan ook kosteloos downloaden op onze website (via link in bio). Wil je meer weten? Vraag over het toepassen van een beloningssysteem? Boek een kennismakingsgesprek en we bellen je graag! ✨
Vind jij het ook zo moeilijk om je kindje te horen Vind jij het ook zo moeilijk om je kindje te horen huilen? 😌 Je doet er op dat moment vast alles aan om je kleintje te troosten, en te helpen bij het in slaap vallen. 😴 Maar wat als je kindje al huilt bij het naar bed brengen? En je juist graag wil dat je kleine zelfstandig in slaap leert te vallen? Grote kans dat je kindje te vermoeid is rondom bedtijd 🥱 💡Een paar tips & weetjes die ervoor kunnen zorgen dat je kindje minder of zelfs niet meer huilt bij het naar bed brengen: ✨Het hormoon ‘cortisol’ (bekend als het stresshormoon) stijgt in het lichaam van je kleintje als het vermoeid is, en stijgt zelfs nog harder bij oververmoeidheid. Niet fijn, want cortisol zorgt ervoor dat de aanmaak van het hormoon ‘melatonine’ moeilijker wordt. Terwijl je kleintje dit slaaphormoon nou juist zo hard nodig heeft om goed in slaap te kunnen vallen… ✨Te laat naar bed (oververmoeid & veel cortisol) zorgt dus voor lastiger inslapen en doorslapen. De oplossing? Hallo vroege bedtijd! 👋🏻Omdat moe naar bed gaan vaak averechts werkt, kun je je kindje dus beter wat eerder naar bed brengen. 20 minuten doet vaak al wonderen! ✨Want: hoe uitgeruster naar bed, hoe rustiger en dieper de slaap is! Houd je kindje dus vooral niet langer wakker dan nodig is. Naast huilen bij het inslapen en veel wakkere momenten in de nacht, zijn ook vroege ochtenden vaak het resultaat van een te late bedtijd (tip: onze blog over ‘vroege vogels’). Dus: hup, wat eerder naar bed! 🥱Je kindje minder tranen bij het inslapen en jij een langere avond voor jezelf! 🙋🏻‍♀️💕
Zie je door de bomen de juiste slaapcoach niet mee Zie je door de bomen de juiste slaapcoach niet meer? 🤷🏻‍♀️ Deze week publiceerde RTL Nieuws een artikel over de verontrustende toename van het aantal slaapcoaches. Bij het programma Pointer kwam maandag 22 mei dezelfde kwestie aan bod. Deze twee enorm bevlogen en goed opgeleide kinderslaapcoaches delen graag met je wat onze reactie is op deze zogenoemde ‘wildgroei’ in ons vakgebied. Toen Tineke in 2019 begon met The Good Night Club, waren en nog geen 10 slaapcoaches in Nederland. De afgelopen jaren is dit inderdaad ontzettend veranderd. Op het eerste gezicht denk je dan; goede ontwikkeling, want wij weten als geen ander hoeveel vraag er is op dit gebied. Maar, als je beter kijkt, zie je dat veel nieuwe slaapcoaches opleidingen hebben gevolgd die eigenlijk vrij weinig voorstellen. Opleidingen die niet op wetenschap gebaseerd zijn, geen praktijkstuk kennen, heel weinig studie uren hebben etc. En dat is jammer – vinden wij – want dat zegt (vaak) wel degelijk iets over de kwaliteit. Je buurvrouw kan je ook leuke tips geven, maar als je een professional inschakelt mag je meer verwachten. Begrijp ons niet verkeerd, wij gunnen iedere ondernemer omzet en een klantenkring. Maar toch: als je een slaapcoach zoekt, zorg dan dat je iemand kiest met een gedegen opleiding. Bijvoorbeeld de FSI opleiding of Gentle Sleep coaching. Let op ervaring, referenties etc, voel eerlijk of je een klik hebt en ga niet alleen voor de lage prijs of snelle beschikbaarheid. Want, zoals het artikel terecht zegt: je loopt inderdaad het risico op verkeerde adviezen die je nog verder van huis (en slapen 🥱) brengen. Vooral jammer van het imago van ons prachtige beroep, want zonder onszelf een schouderklopje te willen geven; een goede kinderslaapcoach kan wel degelijk een MEGA verschil maken voor ouders en hun kindjes! 😴 Wij geloven enorm in ons vak, onze achtergrond en opleiding en gaan dan ook met liefde verder naar het beste resultaat dat ieder gezin verdiend: SLAAP 💤 Liefs Tineke & Marloes 💕
Zomertijd ☀️ Hoe zal je kindje reageren op het Zomertijd ☀️ Hoe zal je kindje reageren op het verzetten van de klok? Is je kindje een gevoelige slaper? Vind je het zelf spannend? Ook met dit onderwerp helpen we je graag 🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️ Via de link in onze bio lees je onze nieuwste blog ‘Zomertijd: Slaaptips voor een soepele overgang’ ☀️ We zijn heel benieuwd hoe jij d ze overgang aanpakt? Voor welke optie kies jij? Stap je in één keer over, of laat je je kindje geleidelijk wennen aan de zomertijd? Leuk als je t laat weten in de comments 💕👇🏻
U vraagt, wij draaien..! 👩🏻‍💻 Een paar U vraagt, wij draaien..! 👩🏻‍💻 Een paar weken geleden vroegen we jullie wat slaap-onderwerpen te noemen waarover je meer zou willen lezen. Slaapjes, en dan met name overstappen van 3 naar 2 of van 2 naar 1 slaapje, bleek jullie flink bezig te houden. Geen volkomen verrassing voor ons natuurlijk 💁🏻‍♀️ maar wel direct aanleiding om hier over te schrijven. Te beginnen met de overstap van 3 naar 2 slaapjes. ✨ Over het algemeen zijn kindjes rond de 8 maanden toe aan deze overstap. Hoe weet je of je kindje zo ver is? Ennnn hoe pak je dat dan aan? Je leest het in onze nieuwste blog. Link in bio 🙋🏻‍♀️
  • Home
  • Over
    • Over slaapcoaching
    • Over de kinderslaapcoaches
    • Veelgestelde vragen
  • Gratis downloads
  • Aanbod
  • Succesverhalen
  • Afspraak maken
  • Blog
  • Contact
Menu
  • Home
  • Over
    • Over slaapcoaching
    • Over de kinderslaapcoaches
    • Veelgestelde vragen
  • Gratis downloads
  • Aanbod
  • Succesverhalen
  • Afspraak maken
  • Blog
  • Contact

The Good Night Club 
Brigittenstraat 22 
3512 KM Utrecht 

hello@thegoodnightclub.nl

Copyright The Good Night Club | Algemene voorwaarden | Privacyverklaring | Realisatie Studio Solveig

Door deze website te gebruiken aanvaardt u het gebruik van cookies in overeenstemming met onze privacyverklaring.

Accept