Ga naar inhoud
  • Home
  • Over
    • Over slaapcoaching
    • Over de kinderslaapcoaches
    • Veelgestelde vragen
  • Gratis downloads
  • Aanbod
  • Succesverhalen
  • Afspraak maken
  • Blog
  • Contact
Menu
  • Home
  • Over
    • Over slaapcoaching
    • Over de kinderslaapcoaches
    • Veelgestelde vragen
  • Gratis downloads
  • Aanbod
  • Succesverhalen
  • Afspraak maken
  • Blog
  • Contact
  • Home
  • Over
    • Over slaapcoaching
    • Over de kinderslaapcoaches
    • Veelgestelde vragen
  • Gratis downloads
  • Aanbod
  • Succesverhalen
  • Afspraak maken
  • Blog
  • Contact

Blog

Slapen, Sinterklaas en spanning: tips voor een ontspannen tijd

Lees verder »

Vermoeidheidssignalen, zo herken je ze!

Lees verder »

Slaap en een ziek kindje

Lees verder »

Wat te doen bij vroege vogeltjes?

Lees verder »

Wintertijd: slaaptips voor een soepele overgang

Lees verder »

Juf Roos blog: “5 tips om het naar bed brengen van je kindje leuker en makkelijker te maken”

Lees verder »

Nu.nl: ‘Altijd vroeg wakker: als je kind een vroege vogel is’

Lees verder »

RTL Nieuws: ‘Mijn kindje (1,5) slaapt ineens slecht’

Lees verder »

Zomertijd: slaaptips voor een soepele overgang

Lees verder »

White noise

Lees verder »
Slapen, Sinterklaas en spanning: tips voor een ont Slapen, Sinterklaas en spanning: tips voor een ontspannen tijd ✨ Hartstikke leuk die Sinterklaas, maar voor het slapen van je kindje niet altijd goed. Veel kinderen slapen slechter in de decembermaand, onder andere door de spanning rondom Sinterklaas. Merk je dat jouw kind ook minder lekker slaapt of wat gespannen is rondom de Goedheiligman? We schreven er een fijne blog over, met tips om de spanning rondom Sinterklaas te verminderen. Hieronder delen we een aantal handige tips zodat je kindje weer lekker kan slapen, terwijl de Sint de schoentjes vult 😉 🎁 Doseer waar mogelijk, zodat je kindje niet elke dag met Sinterklaas geconfronteerd wordt. 🎁 Verplaats avondactiviteiten, zoals schoen zetten en pakjesavond, naar de ochtend. Zo bouwt je kindje niet de hele dag spanning op. Schoen zetten kan ook als je even met je kind naar de supermarkt oid gaat. 🎁 Zet de schoen eens buiten in plaats van binnen! ✨ Meer tips om je kindje rust te geven in deze spannende tijd vind je via de link in onze bio. Heb je meer hulp nodig? Je weet ons te vinden! 🙋🏻‍♀️💕
BLOG ✨ Wanneer breng je je kindje naar bed? Zo v BLOG ✨ Wanneer breng je je kindje naar bed? Zo vertelt je kindje je dat hij moe is! 😴 Het liefste breng je je kindje naar bed vóór hij oververmoeid is, want: in slaap vallen als je té moe bent is veel lastiger. Maar hoe weet je nu wat de juiste timing is om je kindje naar bed te brengen? We hebben een blog over ‘vermoeidheidssignalen’ geschreven, met veel handige tips over het lezen van de lichaamstaal van je kleintje 🥱Want: liever iets eerder naar bed, dan net te laat! 🙋🏻‍♀️💕 Je vindt het blog via de link in onze bio!
⏰ De blaadjes aan de bomen verkleuren volop, het ⏰ De blaadjes aan de bomen verkleuren volop, het wordt kouder en vroeger donker… Yep, de wintertijd komt eraan! En wij weten: dat roept nogal wat onrust en vragen op bij verschillende papa’s en mama’s onder ons. En niet zonder reden; de klok een uur verzetten kan voor sommige mensen (zowel ouders als kinderen) veel impact hebben. Wees daarom voorbereid; dat maakt het makkelijker voor jezelf maar ook voor je kleintje. Om je hierbij goed op weg te helpen, hebben wij al onze tips op een rijtje gezet in een blog. Je leest ‘m via de link in onze bio. Hopelijk helpt het je! 🙋🏻‍♀ #wintertijd #slapen #slaaptips #slaapcoaching #overgangwintertijd
Hier is ie dan: onze beloningskaart ✨ Heeft jo Hier is ie dan: onze beloningskaart ✨ Heeft jouw kleintje (vanaf 2-2,5 jaar) moeite met inslapen of lekker slapen in eigen bedje en wil je hier graag mee aan de slag? Soms helpt het om je kleintje wat extra te stimuleren door middel van een beloningssysteem: je bekrachtigt zo positieve ontwikkelingen in het (slaap)gedrag van je kindje. Kleine stapjes (de eerste keer zijn 3 stickers al genoeg voor een leuke beloning zoals extra family time), groot resultaat 😴 En daarom nu gratis te downloaden voor jullie allemaal, op onze website. Link in bio!
Dank voor je vraag Veronica, en gefeliciteerd met Dank voor je vraag Veronica, en gefeliciteerd met je kleintje! 🥰 Wat kun je verwachten van het slaapgedrag van een baby van een paar weken oud? We delen een paar handige tips en weetjes met je. 💫Een newborn kun je niet verwennen, dus: knuffelen maar! Focus deze eerste periode op het opbouwen van een band, leer elkaar kennen en geniet! 💫Er is nog geen slaapritme, dus je kleintje doet heel veel slaapjes op een dag en de wakkere periodes zijn kort (max 45 min). 💫Het dag/nacht ritme ontwikkelt zich rond de 8 weken. Zorg tot die tijd dat je baby zoveel mogelijk kan slapen, het maakt nog niet uit waar dat is. 💫Probeer je kleintje wel een aantal keer per dag slaperig, maar wakker in zijn of haar bedje te leggen. Zo went je kleintje aan de slaapomgeving waar hij of zij straks mag gaan slapen. 💫Tussen 6 en 8 weken zijn veel baby’s onrustig aan het begin van de avond. Herkenbaar? Rond 8 weken is er een piek in onrust en huilen. No worries, het gaat weer over, echt! 💫Rond 8 weken kan je baby in de nacht zo’n 4-6 uren achter elkaar slapen. Er is iets van een ritme te herkennen! 💫Wees extra alert op de vermoeidheidssignalen die je kleintje steeds beter laat zien: wrijven in de oogjes, rode ogen, wegkijken, aan de oortjes trekken, hoofdje heen en weer schudden of gewoonweg oncomfortabel en ongemakkelijk zijn. Tijd om naar bed te gaan! 💫Hoe jong je kleintje ook is, een vast bedtijd ritueel is zo belangrijk! Gebruik een vast ritueel te gebruiken, elke dag bij elk slaapje (bij dutjes overdag een verkorte versie), zodat je kindje het leert te herkennen: ‘Hé ik mag weer gaan slapen’😴 💫Tussen de 8 en 16 weken gaat je kindje langere periodes achter elkaar slapen, iets langer wakker blijven tussen de slaapjes door en worden de slaapjes wat meer verdeeld over de dag. 🙋🏻‍♀️Heb je hulp nodig en wil je tips over het slaapgedrag van je kleintje? Tijdens een ‘Newborn Consult’ bespreken we hoe je je baby kan helpen om zo snel mogelijk goede slaapgewoontes te ontwikkelen. 😴Met slaaptraining kun je beginnen vanaf 4 maanden. Je vindt de mogelijkheden voor een newborn consult & slaapcoaching op onze website. We helpen je graag, met liefde en resultaat!✨💕
🙋🏻‍♀️ Heb jij een slaapvraag? 😴 Ook 🙋🏻‍♀️ Heb jij een slaapvraag? 😴 Ook deze week beantwoorden we een van jullie vragen, dus post jouw question hieronder in de comments en wie weet zie jij t antwoord op jouw vraag eind deze week verschijnen! ✨ No worries als jouw vraag niet beantwoord wordt, we doen dit vaker én binnenkort volgt weer een vragenrondje! 💫💕
Heleen, jij hebt duidelijk een vroeg vogeltje! 🦜 Een normale tijd om op te staan (mits de nacht verder goed is gegaan) is tussen 06.00 en 07.00 uur. Voor ons lijkt 06.00 uur vroeg, maar het is een prima biologische tijd voor een kind. Pittig om de dag nóg eerder te beginnen 🥱 Gelukkig is er vaak een oorzaak te vinden en kun je er wat aan doen: 💫Zorg voor een vroege bedtijd Veel ouders denken dat als ze hun kindje extra moe laten worden ’s avonds, en hem nog iets later naar bed brengen, dat dit zorgt voor lekker lang uitslapen in de ochtend. Maar, kindjes doen precies het tegenovergestelde! Ze raken hierdoor oververmoeid en gaan slechter en korter slapen. Breng je kindje ’s avonds wat eerder naar bed. 20 minuten kan al een enorm verschil maken. Je zult het vast merken in de ochtend ;-) 💫Voldoende slaap overdag helpt Het kan zijn dat de slaapjes overdag te kort zijn, of dat je kindje er te weinig doet. Dit kan ervoor zorgen dat je kindje oververmoeid raakt, en daardoor teveel cortisol aanmaakt. Dit zorgt weer voor slechter inslapen, doorslapen of heel vroeg wakker worden. Biedt je kindje daarom voldoende slaapjes overdag aan op de juiste tijden, zodat hij uitgerust aan de nacht kan beginnen. 💫Waak ook voor teveel slaap overdag Het kan ook zijn dat je kind juist teveel slaapt overdag (daar gaat je me-time tussen de middag 😉) Doet je kindje nog 1 slaapje in de middag van bijvoorbeeld 3 uur? Probeer dit slaapje eens in te korten met bijvoorbeeld een half uurtje, om te zien wat het met de ochtendtijd doet. 💫Start de dag écht pas om 06.00 uur Haal je kindje niet eerder uit bed, ook als is hij al even wakker. Alles voor 06.00 uur behandel je als nachtslaap, je doet er dan dus alles aan je kindje weer in slaap te laten vallen en nog iets langer te slapen in de ochtend Is jouw kindje vóór 06.00 uur wakker en kom je er niet uit? Wij helpen je hier graag bij, we kunnen samen kijken naar de slaaptraining methode die het beste bij jouw kindje past. Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek via onze website en we bespreken samen de mogelijkheden! 🙋🏻‍♀️
De zomervakantie komt al een klein beetje in zicht De zomervakantie komt al een klein beetje in zicht! Yihaaa 🥳☀️ Ook ga ik (@tineke_goodnightclub 🙋🏻‍♀️) over anderhalve week verhuizen ennn er staat nog iets anders heel leuks te gebeuren (waarover later meer). Komende weken zijn druk maar daarna... dat lees je hieronder, in deze kleine update mbt onze planning voor komende maanden. Here we go: 👇🏻 - Over ongeveer 5 weken is Marloes officieel klaar met haar opleiding 👩🏻‍🎓🥳 - Vanaf dan zal zij ook beschikbaar zijn voor kennismakingen, die je gratis en vrijblijvend in kan plannen via de website 📞 - Ook in de zomervakantie is dat mogelijk! - Halverwege de maand juli zijn er nog een paar plekjes voor slaapcoachingstrajecten beschikbaar. Eind juli en begin augustus hebben wij beiden vakantie 🏝 - En vanaf half augustus starten wij samen op en zijn er een HELEBOEL plekjes beschikbaar voor vermoeide papa’s en mama’s! Maar wacht niet te lang met plannen want na de vakantie periode is het vaak ineens heel druk 💁🏻‍♀️ want inderdaad, terug naar het normale leven = hét moment om iets aan het slaapgedrag van jouw kleintje te doen. Dus overweeg jij met een slaapcoach te gaan werken? Feel free to get in touch! Stuur een mail, een DM of maak alvast een afspraak voor kennismaking in juli 🧚🏼‍♀️
  • Home
  • Over
    • Over slaapcoaching
    • Over de kinderslaapcoaches
    • Veelgestelde vragen
  • Gratis downloads
  • Aanbod
  • Succesverhalen
  • Afspraak maken
  • Blog
  • Contact
Menu
  • Home
  • Over
    • Over slaapcoaching
    • Over de kinderslaapcoaches
    • Veelgestelde vragen
  • Gratis downloads
  • Aanbod
  • Succesverhalen
  • Afspraak maken
  • Blog
  • Contact

The Good Night Club 
Brigittenstraat 22 
3512 KM Utrecht 

hello@thegoodnightclub.nl

Copyright The Good Night Club | Algemene voorwaarden | Privacyverklaring | Realisatie Studio Solveig

Door deze website te gebruiken aanvaardt u het gebruik van cookies in overeenstemming met onze privacyverklaring.

Accept